市販の歯磨き粉は種類が豊富で、どれを選ぶべきか迷ってしまうことも多いですよね。
特に黄ばみ改善効果を期待している人にとって、実際に効果を感じられる製品を見つけることは非常に重要です。
「ホワイトニング歯磨き粉を使っているのに、なかなか黄ばみが落とせない」と感じたり、「このまま使い続けて本当に歯は白くなるのか…」と不安に思っている人も多いでしょう。
そこで今回は、歯の黄ばみを改善するためのおすすめ歯磨き粉9選を厳選し、それぞれの特徴や口コミを詳しく解説します。
また、ホワイトニング効果を感じられない人に向けて、手軽に始められる即効性のあるホワイトニング方法も紹介します。
理想の白い歯を手に入れるためのヒントがここにありますので、ぜひご覧ください。
歯の黄ばみ
鏡に映る自分の顔や写真を見たとき「私の歯ってこんなに黄色かったっけ？」と驚く瞬間、誰しも経験がありますよね。
歯の黄ばみは、見た目に大きな影響を与えるだけでなく笑顔を躊躇させたり、自己肯定感も失わせる深刻な悩みとなります。
歯の黄ばみはが生じるにはどんな仕組みがあるのか、詳しく見ていきましょう。
歯が黄ばんで見えるまで
歯の黄ばみ発生には大きく分けて外的要因・内的要因といった2つの要因が関係しています。
まずは歯の構造に着目してみましょう。
引用：歯の色は歯の内部にある象牙質の色が表面のエナメル質を通して映し出されてみえます
- エナメル質の色：無色透明
- 象牙質の色：乳白色・クリーム色（白色が強かったり黄色みが強かったりと個人差がある）
①内的要因
ここでは歯の内部が黄ばむ要因（内的要因）をみてみましょう。
| 加齢 | 加齢が進むとエナメル質が薄くなる一方で象牙質の厚みが増すため、象牙質の色味が目立ちます。 この結果、歯が黄色っぽく見えることが多くなるのです。 |
| 遺伝 | エナメル質の厚さは遺伝すると言われ、遺伝によりエナメル質が薄い人ほど象牙質の色味が目立ちます。 また、生まれつき象牙質の色味も黄色みが強かったりと個人差があります。 |
| 抗生物質 | 幼少期（0～12歳ごろ）にテトラサイクリン系の抗生物質を長期間服用していた場合に歯が変色することがあるのです。 テトラサイクリンは形成中の歯のカルシウムと結びつき象牙質の中に沈着します。 そして、日ごろの紫外線によりだんだんと濃い色へ変色するのです。 |
| 神経が死んでる | 治療で歯の神経を抜いたり、強い衝撃により神経が死んでしまった場合、歯に血液が循環しなくなります。 すると新陳代謝が行われずに古い組織が残り変色していくのです。 |
②外的要因
歯の表面に付着する汚れ（外的要因）をみていきましょう。
- 飲食物に含まれるポリフェノールやタールといった色素成分が唾液中のタンパク質と結合し歯の表面に付着し着色汚れ（ステイン）となります
- 時間が経つとこの着色汚れ（ステイン）がエナメル質の中に浸透し、より頑固な黄ばみ汚れとなるのです
色素の濃い飲食物（ステインが付着しやすい）
| 食べ物 | 飲み物 |
| キムチ | コーヒー |
| カレー | 紅茶 |
| チョコレート | 緑茶 |
| ミートソース | 赤ワイン |
| ブルーベリー・ブドウ・プルーン | コーラ |
| 醤油・ソースなど | ココアなど |
喫煙
タバコのヤニ汚れも歯の黄ばみの大きな要因です。
タバコの煙に含まれるタールは、歯の表面にこびりつき歯の色を悪化させる原因となります。
歯の黄ばみ改善方法
歯の黄ばみ対策は、黄ばみ発生が外的要因か内的要因かによって改善・対策方法が異なりますのでみていきましょう。
- 内的要因によるもの：歯科医師による専門的ホワイトニング治療の必要があります
- オフィスホワイトニング（歯科医院で行うホワイトニング治療）
- ホームホワイトニング（歯科医院で処方された薬剤を使用し、自宅で行うホワイトニング治療）
- 外的要因によるもの：日常の口腔ケアや食生活の見直しが中心となります
- ステイン除去歯磨き粉
- 飲食物の見直し（ポリフェノールやタール含有のものを控える）
- 歯科医院でのクリーニング
内的要因からなる黄ばみには歯科医院でのホワイトニングしか根本的対策がありません。
専門的治療が不可欠なのです。
一方、外的要因からなる黄ばみに対して『着色汚れ（ステイン）除去の歯磨き粉』は一定の効果があります。
歯表面の汚れをしっかりと取り除くことで、黄ばみの改善に役立つのです。
このことを踏まえたうえで、着色除去に効果の高いおすすめの歯磨き粉９選を紹介していきましょう。
おすすめ！黄ばみ対策歯磨き粉９選
おすすめホワイトニング歯磨き粉9選は、全てドラックストアで気軽に買うことができる製品です。
誰でも手に入れやすいの歯磨き粉なので是非チェックしましょう。
チェック項目
今回は以下の点に着目しておすすめを厳選しました。
- 研磨剤の有無
研磨剤が含まれている場合、表面の汚れ（ステイン）を効果的に取り除けます。
一方で過剰な使用はエナメル質に傷をつけ、汚れを付きやすく着色しやすい歯にしてしまいます。毎日の使用ではなく、週１~２回の使用頻度がおすすめです。 - 着色汚れに効果のある薬用成分
【ポリリン酸ナトリウム】
着色汚れを浮かせて除去、歯表面コーティングによる汚れ再付着防止
【ポリエチレングリコール】
たばこのヤニ汚れを溶かして落とす
【ハイドロキシアパタイト・ヒドロキシアパタイト】
歯表面の微小な傷を修復し着色汚れが付きにくい滑らかな歯面にする - 使用感
好みのフレーバーや泡立ちの良さ - 価格帯
スーパーやドラックストアは店舗により価格が異なるため、オンラインストアや公式サイトの価格を参考にしています
おすすめホワイトニング歯磨き粉9選
| 研磨剤の有無 | ステイン除去有効成分 | 使用感 | 価格帯 | |
| ①NONIO +ホワイトニングハミガキ | 〇 |
|
| 約400円前後/130g |
| ②アパガードプレミオ | × 研磨目的の成分、 歯を傷付ける硬さの 成分なし |
|
| 957円/53g 1,683円/105g |
| ③Brilliant more W ブリリアントモア ダブル | 〇 |
|
| 約700円～ 900円前後/90g |
| ④Lightee ハミガキ PREMIUM
| 〇 |
|
| 約1,600円前後/100g |
| ⑤シュミテクトトゥルーホワイト | × |
|
| 約800円前後～/80g |
| ⑥トゥービーホワイト クリーンステイン薬用デンタルジェル（プレミアム） | × |
|
| 1,540円/60g |
| ⑦デンティスホワイトニング | 〇 |
|
| 2,178円/100g |
| ⑧薬用パール ホワイト プロ シャインPG | × |
|
| 1,529円/40g 3,980円/120g |
| ⑨歯磨き堂薬用ホワイトニングペーストプレミアム | 〇 |
|
| 748円/20g 1,848円/60g |
①NONIO +ホワイトニング ハミガキ
| 販売会社 | ライオン株式会社 |
| 商品名 | NONIO +ホワイトニングハミガキ（販売名：ライオンデンタルペーストWa） |
| 公式サイト価格 | 【オープン価格】 ただしオンラインストアによると約400円前後 |
| 特徴 |
|
| 香味 | グレープフルーツとライチ |
| 容量 | 130g |
| 公式HP | ライオン株式会社公式HP |
X口コミ：自分の歯と息に自信が持てるようになる
口臭と歯の黄ばみに悩んでいる人にNONIOの+ホワイトニングハミガキを試してほしい。科学的に口臭とステインを取り除いてくれるから、自分の歯と息に自信が持てるようになるよ。#NONIO
— れな@美容好き (@IChigoMilK012) April 21, 2023
X口コミ：歯が白い、すごい
NONIOのホワイトニングハミガキのおかげで歯が白い、すごい。デザイナーは歯が大切。
— yas (@yasmagic_ring) November 5, 2021
②アパガードプレミオ
引用：株式会社サンギ公式HP
| 販売会社 | 株式会社サンギ |
| 商品名 | アパガードプレミオ（販売名：サンギXLC2） |
| 公式サイト価格 | 957円（53g）・1,683円（105g） |
| 特徴 |
|
| 香味 | ライムミント |
| 容量 | 53g・105g |
| 公式HP | サンギ公式HP |
X口コミ：めっちゃ白くなって嬉しい
アパガードプレミオを4年使ったら歯がめっちゃ白くなって嬉しい
— saka (@oq_bzb) July 20, 2024
X口コミ：今の所1番歯がツルツルになる
そこそこ色んな歯磨き粉試してきたけどアパガードプレミオが今の所1番歯がツルツルになる気がする
— 社不のKさん (@t_riman42) February 20, 2024
③Brilliant more W ブリリアントモアダブル
| 販売会社 | ライオン歯科材株式会社 |
| 商品名 | Brilliant more W ブリリアントモア ダブル（販売名：ブリリアントモアBa、ブリリアントモアBb、ブリリアントモアBc） |
| 公式サイト価格 | オンラインストアによると約700円～900円前後 |
| 特徴 |
|
| 香味 | ナチュラルペパーミント・シトラスミント・アプリコットミントの3種類 |
| 容量 | 90g |
| 公式HP | ライオン歯科材株式会社公式HP |
X口コミ：着色汚れが綺麗になった
ブリリアントモアダブルは、着色汚れが綺麗になったなとおもう。
珈琲と番茶と紅茶のむと着色汚れが気になるんだよね。— S瑪衣🈂️@サブ垢 (@SSSmei_SAB) October 27, 2024
X口コミ：5～6年愛用し茶渋汚れに困ったことがない
私は白くならないの方に入れられてたブリリアントモアダブルをおすすめします
ポリリン酸という成分で茶渋汚れも効率よく落とせます
殺菌効果もあるので口臭予防もできます
フッ素も含まれているので虫歯予防もできます
紅茶大好きな私はこれを5〜6年ずっと使ってますが茶渋汚れに困ったことないです👍— 🚨P呪術廻戦まだですか🚨 (@Kana_FW) October 27, 2024
④Lightee ハミガキ PREMIUM
| 販売会社 | ライオン株式会社 |
| 商品名 | Lightee ハミガキ PREMIUM （販売名：ライオンデンタルペーストFPa） |
| 公式サイト価格 | 【オープン価格】 ただしオンラインストによると約1,600円前後（100g） |
| 特徴 |
|
| 香味 | シトラスティーミント |
| 容量 | 53g・100g |
| 公式HP | ライオン株式会社公式HP Lightee |
X口コミ：マジで白くなるし調子いい4日目で
ライティーっていう歯磨きのプレミアムを半年使ってるんだけどマジで白くなるし調子いい。
— ueo🌴 (@ueo) July 24, 2024
X口コミ：4日目なんだけど白くなってきた気がする
最近歯磨き粉をライティーのプレミアムにして4日目くらいなんだけど、白くなってきた気がするw
歯ブラシもちょっといいやつにしたから歯磨きが楽しい😊— 凛句 (@links1241na) June 22, 2023
⑤シュミテクトトゥルーホワイト
| 販売会社 | Haleonジャパン |
| 商品名 | シュミテクトトゥルーホワイト（販売名：シュミテクトzif） |
| 公式サイト価格 | オンラインストアによると約800円前後～ |
| 特徴 |
|
| 香味 | やさしいミント |
| 容量 | 80g |
| 公式HP | 公式シュミテクトトゥルーホワイト |
X口コミ：マジでヤニ落ちた！
歯磨き粉をシュミテクトトゥルーホワイトにしたら、マジでヤニ落ちた！すご！
— 蒼 (@perse_apeiron) March 9, 2024
X口コミ：白くなった気がする
シュミテクトのトゥルーホワイト、使い始めたばかりだけど歯が白くなった気がする…
— ぼぼ (@bbb_jyb) May 23, 2020
⑥TO BE FRESH 薬用ホワイトニングジェルハミガキ プレミアム
引用：トゥビーフレッシュ公式
| 販売会社 | 株式会社ネイチャーラボ |
| 商品名 | 薬用 ホワイトニング ジェルハミガキ プレミアム（販売名：薬用TBデンタルゲルW） |
| 公式サイト価格 | オンラインストアによると1,540円 |
| 特徴 |
|
| 香味 | 3種のハーブ（ローズマリーエキス、セージエキス、カモミラエキス） |
| 容量 | 60g |
| 公式HP | トゥビーフレッシュ公式 |
口コミ：美白歯磨き粉として評価
TO BE FRESH トゥービーフレッシュって言う名前の美白歯磨き粉も良いよ。
一番良いのはザクト クールなんだけど（ヤニカス向け歯磨き粉）生産落ちたか、してないのか市場に出回ってない
— Rin (@Rin_608) April 22, 2023
X口コミ：匂いや味の使用感が高評価
トゥービーフレッシュって歯磨き粉、カルダモンの匂いめっちゃしててウマイ
— たけやん (@takenokooooon) September 28, 2022
⑦デンティスホワイトニング
引用：デンティス公式HP
| 販売会社 | 株式会社リベルタ |
| 商品名 | デンティスホワイトニング チューブタイプ（販売名：デンティス WH R1） |
| 公式サイト価格 | 2,178円 |
| 特徴 |
|
| 香味 | キシリトール |
| 容量 | 100g |
| 公式HP | デンティス公式HP |
X口コミ：少しずつ歯が白くなってきた
ただの回し者と思われるでしょうが、デンティス半端ない。私はホワイトニングを選んだけど、何が良いって先ずは味がきつくない。ご飯後、歯磨き粉の味になるの昔から嫌だったんだけど、それがない！そして本当に朝まで口の中さっぱりなの。からの、少しずつ歯が白くなってきた。すごすぎ。#デンティス
— MOYN S☃ (@s_moyn) July 11, 2024
X口コミ：汚れが付きにくくなって効果がすごい
定期検診で歯医者行ったら、いつもより全然汚れてないねって言われてさ。
歯磨き粉デンティスに変えたからなのよ。
渡辺くんきっかけでデンティスにしたけど、ホワイトニングの方ほんと汚れがつきにくくなって効果がすごい。
すごいからタグつけて広めておくww#デンティス— めぇ♡ (@maymay_0406) September 1, 2024
⑧薬用パール ホワイト プロ シャインPG
| 販売会社 | 株式会社美健コーポレーション |
| 商品名 | 薬用パールホワイトプロシャインPG |
| 公式サイト価格 | 1,529円（40g）・3,980円（120g）（公式サイト定期購入での割引などのサービスあり） |
| 特徴 |
|
| 香味 | キシリトール |
| 容量 | 40g・120g |
| 公式HP | 株式会社美健コーポレーション公式HP |
泡立ちが苦手、しみるのが心配な人におすすめ
X口コミ：めっちゃ白くなった気がする
何年か前に閉まったまま使ってなかった薬用パールホワイトproシャイン？の歯磨き粉、私の歯が黄色いからか知らんけどめっちゃ白くなった😇気がする
— おれ (@6Bplq) April 26, 2020
X口コミ：少しづつ歯が白くなってる気がする
今 ホワイトニング用の歯磨き粉？みたいなPearl White ってやつ使ってるんだけど少しずつ歯が白くなってる気がする🤔🤔🤔
ヤニとかも少しずつ取れてるし！！！
歯を見せて笑うことが嫌だった私は嬉しい🤤もっと頑張ろ〜😇😇
ちなみにPearl Whiteが1番安かったけどこの効果は良き☘️☘️— ARI🐜(元:ちゃほ)11/30ティプシー(?) (@ari27spider) December 9, 2019
⑨歯磨き堂薬用ホワイトニングペーストプレミアム
引用：歯磨き堂公式サイト
| 販売会社 | 株式会社Blessing |
| 商品名 | 歯磨き堂薬用ホワイトニングペーストプレミアム（販売名：薬用歯磨き堂ペーストP） |
| 公式サイト価格 | 748円（20g）・1,848円（60g） |
| 特徴 |
|
| 香味 | フレッシュミント |
| 容量 | 20g・60g |
| 公式HP | 歯磨き堂公式サイト |
口コミ：歯のざらつきが気にならなくなった
歯磨き堂の歯磨き粉を使ってみました。
毎日コーヒー飲むのでステインが気になって､､､
歯のざらつきが気にならなくなったので◎
美白成分2倍のキャッチコピーはつよい🥹— こぐ🐻@ポイ活が趣味 (@cogu59) May 28, 2023
X口コミ：使用感は気持ちよく、磨き終わりはツルツル
まだ使って半月ほどですが⁰歯が白くなったという効果はまだわかりません。⁰でもミントのようなスーッとする感覚があり磨いてて気持ちよかったです。⁰磨き終わった後はツルツルします。⁰まずは一本使い切ってみようと思います。#歯磨き堂#口コミ
— akari.niikawa (@akapiiya) August 8, 2023
まとめ
外的要因対策のホワイトニング歯磨き粉9選はいかがでしたでしょうか。
ドラックストアで選ぶ際は、有効成分やホワイトニング+αの特徴にも注目してみましょう。
Xでは高評価な口コミが多かったですが、一方で「白くなった気がする…」といったあいまいな評価もいくつか見受けられました。
歯の黄ばみが内的要因による可能性があります
この場合、いくらホワイトニング歯磨き粉を使い続けていても限界があるかもしれません。
そのような人には内的要因を根本的に改善できる歯科医院の専門的なホワイトニングをおすすめします。
「ホワイトニング歯磨き粉効果が出ないな～」
「早く白くなってほしい！」
「見違える効果、目に見えての効果を実感したい！」
「歯科医院のホワイトニング安くできないのかな～」
「歯を真っ白にしたいんだよな…」
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