身なりに気を使わない人必見！すぐに実践できる身だしなみ改善で人生を豊かに

「外見よりも内面が大切だ」と考える人は多いですが、実際には第一印象が与える影響も無視できません。

出会った瞬間のわずか3～5秒で決まると言われる第一印象。

その一瞬で好印象を与えなければ、あなたは内面的魅力や能力を知ってもらうチャンスすら失ってしまうのです。

株式会社マンダムが行った調査によると、上場企業新卒採用担当者412名のうち9割以上が「身だしなみがもたらす印象は選考に影響する」と回答しました。

さらに、株式会社パートナーエージェントが行った男女360名を対象にした調査では「結婚相手に求める条件」として第1位に「清潔感」が挙げられているのです。

外見の身だしなみや清潔感が重要視されるのはビジネスシーンだけでなく、プライベートにおいても大きな影響を与えることがわかります。

本記事では身なりに気を使わない人の特徴や心理を深掘りし、すぐに実践できる身だしなみ改善法を紹介します。

最後までお読みいただき、清潔感を意識した生活を始めましょう。

身なりに気をつかわない人ってどんな人？

身なりに気を使わない人にはいくつかの特徴があります。

１．外見への意識が低い

• 服装や髪形に無頓着
• 流行に興味がない
• TPOをわきまえない
• 他者への礼儀に疎い

管理人

要するに『人目を気にしない』ということですね。

２．具体的な外見の特徴

• 口周りが汚い
• 歯が汚れている、黄色い
• 口臭が気になる

管理人

思い当たる方は、今すぐ対策を！
身だしなみを気にしない人だと思われているかもしれませんよ～！

• 無精ひげが伸びっぱなし
• 化粧崩れしている
• 肌の手入れができていない
• セットされてない髪型
• 髪の毛が油っぽい
• くたくたな服装（シワや汚れなど）
• 足元が雑

管理人

これらは『清潔感』が欠如していますね。

清潔感が欠けると相手に不快感すら与えそうですね…

３．身なりを気をつかわない人の心理

• 自分の価値観で生きている
• 他者からの評価を気にしない
• 忙しさなどのストレスによる無気力状態

管理人

自己肯定感が高いか低いかはその人の価値観次第ですね。

ただ一つ確かなことは、身なりに気を使わないことで『損』をしたり、『チャンス』を逃していると感じた時には、見直す必要があるということです。

身なりに気をつかわないことで生じる影響

身なりに気をつかわないことで生じるメリットとデメリットをみていきましょう。

身なりに気を使わないことは、自分らしさを大切にできるというメリットや、自由で楽な生活が送れるという魅力があります。

その一方で、周囲に不快感を与えたり、社会的な印象が悪くなる可能性も高いです。

管理人

特に、ビジネスシーンや婚活市場では、外見や清潔感が大きな影響を与えるため、チャンスを逃してしまうことも大いに考えられます。

管理人

清潔感を意識し、身なりを少しでも改善したら、人生が変わることも‼
すぐさま誰にでもできる『身だしなみ改善のコツ』をみていきましょう！

簡単にできる身だしなみ改善のコツ

今日からできる簡単で効果的に清潔感をアップさせるコツを紹介します。

改善策①清潔感を保つ

毎日シャワーを浴び、髪や歯をしっかりとケアしましょう。

髪のケア

• 美容院や床屋で定期的に髪型を整える
• 軽くでもいいので毎日髪をセットする
• 油っぽくならないように気を付ける

歯のケア

• 毎日の歯磨きを忘れずに行う
• 黄色くなってしまった歯には専門的ホワイトニングで白い歯へ

管理人

黄ばみのある歯は専門的なホワイトニングでしか改善できません。

歯がもたらす印象は絶大です。

後ほど詳しく説明しますね。

口臭ケア

• 歯間ブラシやフロスで歯垢除去
• 口臭予防のマウスウォッシュや歯磨き粉を使う
• 舌をやさしくブラッシングする舌清掃

引用：ライオン歯科衛生研究所公式HP口臭

顔のケア

• 毎日の洗顔
• 乾燥対策の保湿ケア
• 無精ひげを整える
• 化粧はTPOをわきまえて

管理人

毎日鏡の前に立つ習慣をつけるだけでも、清潔感への意識が変わりますよ‼

改善策②シンプルで整った服装を選ぶ

服装に関しては、流行を追う必要はありません。

大切なのは、シンプルで清潔感のある服を選ぶことです。

派手なデザインや色を避け、無地や落ち着いた雰囲気の服を選ぶだけで、自然と整った印象になります。

管理人

『シワのないシャツ』『サイズの合っているジーンズ』『シンプルな靴』だけでも清潔感があり洗練された雰囲気ですよ。

服のサイズが合っていることも大事なポイントです。

流行に左右されず、自分のサイズに合う服を選ぶことを心がければ、手軽に清潔感をアップさせることができます。

管理人

身だしなみを整えるって意外とシンプルで簡単なんですね！

また顔の印象を大きく左右する「歯」は清潔感を引き立てる大きなポイントとなります。

実は、歯のホワイトニングは最強の改善策と言えるほど、その効果は絶大なんです。

詳しく見ていきましょう！

【最強改善策】歯のホワイトニング

笑った時に黄色い歯だったら不潔な印象を与えてしまいますよね。

身だしなみを整えるうえで歯のホワイト二ングはとても重要で、清潔感には欠かせません。

歯のホワイトニングとは

歯のホワイトニングとは、黄ばんだ歯を白くする方法の総称です。

街中には『ホワイトニング』を謳った歯磨き粉や、エステサロンの『ホワイトニング』、さらには歯医者さんで提供される『ホワイトニング』と様々な『ホワイトニング』を目にします。

その効果や違いを詳しくみてみましょう。

ホワイトニングの種類

ホワイニングは大きく3つの種類に分かれます。

1. ホワイトニング製品…ドラックストアやスーパーで買える市販の歯磨き粉など
2. 美容ホワイトニング…エステサロンが提供するホワイトニングやセルフホワイトニング
3. 医療ホワイトニング…歯医者さん（歯科医院）が提供するホワイトニング

管理人

3種類のホワイトニングは、歯の表面（エナメル質）と歯の内部（象牙質）にどれほど効果があるかが大事なポイントです。

そのあたりに注目して詳しく説明していきますよ～！

引用：一般社団法人富山県歯科医師会公式HP

①ホワイトニング製品

ドラッグストアやスーパーなどで誰もが買える市販の歯磨き粉や歯みがきジェルのことです。

管理人

市販のホワイトニング歯磨き粉は誰でも購入できてしまうので漂白効果の強い薬剤は一切入っていません。

つまり効果はかなり低いということですね。。。

②美容ホワイトニング

エステサロンや美容サロンで提供されるホワイトニング、またセルフホワイトニングもこの種類に含まれることが多いです。

管理人

本来の歯の白さには個人差があります。

生まれつき遺伝により黄色味が強い歯の場合もあり、表面の汚れを落としても思ったほど白く見えないことがよくあるのです。

管理人

SNSでサロンのホワイトニングは効果的！って投稿をよく見かけますが、歯の内部まで白くすることはできないんです。

つまり美容ホワイトニングもあまり効果が期待できないということですね。。。

③医療ホワイトニング

歯医者さん（歯科医院）で提供されるホワイトニングです。

医療ホワイトニングはさらに3種類の施術方法がありますので説明していきましょう。

1. オフィスホワイトニング：歯医者さん（歯科医院）で行うホワイトニング
2. ホームホワイトニング：歯科医師からマウスピースと薬剤が処方され、自宅にて自分で行うホワイトニング
3. デュアルホワイトニング：オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを併用するホワイトニング

管理人

医療ホワイトニングはホワイトニング効果が圧倒的に高いです。

その秘密は使用される薬剤にあります。

詳しく見ていきましょう！

管理人

唯一、医療ホワイトニングだけが歯の表面と内部両方にアプローチでき、さらに漂白効果も認められているんですね！

医師の診断・施術だからこそ、効果がしっかり得られるのも納得です。

つまり、歯を一番安全かつ確実に白くできる方法は医療ホワイトニングだけなんですね！

最も効果的で安心！始めるなら医療ホワイトニング

３種類のホワイトニングを比較してみましょう。

• 即効性と効果の強さを求めるなら歯科医院での医療ホワイトニングが最適
• ホワイトニング製品や美容ホワイトニングは、医療ホワイトニングの効果を長持ちさせるためのアフターフォローとして取り入れることもおすすめ

管理人

医療ホワイトニングが効果的かつ医師診断のもと、安心してホワイトニングが受けられることはわかりました。

ただその分、コストが高そうですね…

そこで当サイトでは安心・安全・効果的な医療ホワイトニングを、何よりコストの心配をせずに受けられる圧倒的な低価格でご紹介します。

低コストにもかかわらず口コミ評価や実績も高いので、ぜひ参考にしてください。

リーズナブルで効果あり！のホワイトニングがおすすめ

当サイトでは、『セルフホワイトニングの手軽さ』と『医療ホワイトニングの効果』の良いとこどりが叶う、ホワイトニングをおすすめしています。

セルフホワイトニング派の方には、

次世代型のセルフホワイトニング『メディカルホワイトニングHAKU』

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効果はもちろんのこと、リーズナブルな料金と、圧倒的な口コミ評価の高さで大人気のホワイトニングです。

メディカルホワイトニングHAKU

メディカルホワイトニングＨＡＫＵは、『セルフホワイトニング』でありながら『医療ホワイトニングと同等の効果が期待できる』と、大注目されている次世代型ホワイトニングサロンです。

管理人

メディカルホワイトニングHAKUは、歯科医師とのオンライン診療のシステムを構築することで、セルフホワイトニングでも、効果の高い『過酸化水素配合ジェル』の使用を実現しました。

おすすめポイント

• 無人営業なので完全個室で人目を気にせず施術できる
• 24時間営業で時間を合わせやすい(店舗による)
• 歯科医師処方の過酸化水素配合のジェルを使用できる
• オンラインサポートで安全・安心
• 全額返金保証付きで初めてでもチャレンジしやすい
  (2カ月以内に8回以上通っても効果を感じなかった場合)

約15年ぶりのホワイトニングでした。セルフでムラにならないか等ドキドキでしたが、問題ありませんでした。なんと一回で５段階明るくなりびっくりしています。
使い方や医師の問診もZOOMで完結で、今の時代に合っていると思います。
しかも無人なので照射中も好きな音楽を聴いたりしながら過ごせて、とっても快適でした。
定期的に通って白い歯をキープしたいと思います！

引用：Google口コミ

24時間営業なので、ライフスタイルに取り入れやすいのも魅力のひとつです。

管理人

価格・効果ともに大満足！という口コミがとても多く、高く評価されているのが分かります。

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スターホワイトニング

スターホワイトニングは、歯科医院でしか取り扱えない『過酸化水素』を用いたオフィスホワイトニングが、1回2,750円(税込)～という圧倒的な低価格を実現。

さらに、いかなる理由であっても、不満があれば全額返金を保証しており、ハイレベルな『効果・安全』とともに『ホスピタリティ』への評価も高いホワイトニングクリニックです。

管理人

年間15万人以上の来院実績を誇り、Googleの口コミ評価でも☆4.8以上(2024年7月時点)と高い評価で大人気です！

おすすめポイント

• リーズナブルで分かりやすい料金設定
• 歯科医院でしか扱えない『過酸化水素』を使用したオフィスホワイトニング
• 『歯科医師や歯科衛生士』の有資格者による施術で安心・お任せ
• 『いかなる理由であっても』全額返金を保証！初めてでも安心
  ※初診時の1回限りとしていますのでご注意ください

今まで行っていた歯科医のホワイトニングであまり効果が感じられず、通えるホワイトニングを探していて辿り着きました。説明、施術も丁寧で1回で効果が感じられました。比較検討したいという思いから当日メニュー契約には至りませんでしたが、通いやすさ、価格、効果は◎満足できました！

引用：Google口コミ

歯の内側から漂白するホワイトニング効果を維持しつつ、『オフィスホワイトニングは高い！』というデメリットを解消しています。

管理人

通い続けるには『効果・価格』どちらも満足したいですよね！

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まとめ