第一印象は、口元で決まる！
残念ながら、歯が黄ばんでいる事で印象がダウンしてしまうという統計結果があります。
生活習慣や食生活、加齢など原因は様々で、それぞれに合った対処法を行うには、余裕も時間もない！
そんな時には、ホワイトニングで黄ばみを一掃しましょう！！
料金が高いイメージだった〝医療ホワイトニング〟が、〝手頃な料金〟で受けられるホワイトニング
【スターホワイトニング】をおすすめしています！
全額返金保証制度もあり、初めてでも安心です。
職場での歯磨きはどこでしていますか？
新しい職場や部署だと、勝手が分からずに戸惑ってしまう方も多いかもしれませんね。
トイレでの歯磨きがマナーなのか？給湯室での歯磨きはOKなのか？
周りに与える印象が、最も重要とされる職場では、規則やマナーを守らなければなりません。
この記事では、歯磨きを行う場所からマナーまでを解説しています！
Contents
職場での歯磨きはどこですれば良い？？
トイレで歯磨きをしている人を良く見かけますが、歯磨きをする場所に正解はあるのでしょうか？
職場環境によって違いはありますが、トイレでの歯磨きが一般的です。
それでは、一つずつ見ていきましょう。
給湯室での歯磨き
給湯室での歯磨きはNGです。給湯室での歯磨きを禁止している職場もある程です。
お客様へのお茶を用意したり、お菓子を切り分けたり、口に入る物を扱う場所なので、清潔に保ちたいのが給湯室です。
歯磨きは、口から吐き出す行為なので、衛生的とはいえません。不衛生に感じさせてしまったり、不快感を与えてしまいます。
休憩室での歯磨き
休憩室に洗面台を設置してある職場もありますが、休憩室での歯磨きもおすすめできません。
基本的に飲食をする場での歯磨きは、控えましょう。
更衣室での歯磨き
更衣室に洗面台が設置してある職場もあります。
更衣室で飲食する人はあまりいないので、周りに配慮をした上で歯磨きしましょう。
後述しますが、洗面台前を占領したり、周りに物を散乱させたりしていると、トラブルになる可能性もありますので、スマートに譲り合い、キレイに使いましょう。
トイレでの歯磨き
トイレでの歯磨きに、抵抗を感じる方もいるようですが、トイレでの歯磨きを推奨している職場がほとんどです。
職場での歯磨きは、マナーがもっとも大切です。
自分一人の振る舞いにより、○○課はマナーが良くない！と課全体の印象を下げてしまうかもしれませんので、マナーを守り、お互いが気持ちよく過ごせる様に心がけましょう。
歯磨きしたいけど出来ない！そんな時は？
ランチの後に歯磨きをするのが習慣になっている方も多いのではないでしょうか？
また、接客業や営業職の方などは、エチケットとして歯磨きが欠かせません。
時間がない時や、出先で場所が見つからない！など、どうしても歯磨きができない時に、おススメのケア方法を紹介します。
うがいをする
ブクブクと、うがいをするだけでも口の中の食べかすを洗い流すことができます。
口に水を含んだら、口の中全体に水が行き渡るようにブクブクとすすぎましょう。
また、歯磨きの替わりにはなりませんが、虫歯予防につながりますので、時間が無い時や歯ブラシを忘れた時など、うがいだけでもしておきましょう。
歯磨きシート
歯磨きの替わりに使用できるのが歯磨きシートです。
口内・歯をシートで拭くだけで臭いや汚れを取り除き、口臭を予防することができます。
歯磨きシートは水を使用しないので、出先でも使用でき、災害対策グッズとしてもおススメされているので、一つは持っておいても良いですね。
消臭効果のある緑茶ポリフェノール配合タイプやキシリトール配合タイプ、ミントやノンアルコールタイプなど種類が豊富です。
マウスウォッシュやスプレー
マウスウォッシュ(洗口液)やスプレーで口内をリフレッシュできます。
殺菌効果のあるマウスウォッシュ(洗口液)は、口臭予防や口内炎の改善にも効果が期待できますよ。
ただし、歯周病の人にはアルコール成分が刺激となってしまう可能性がありますので、注意が必要です。また、アルコール成分は、口内が乾燥しやすくなり、虫歯菌が増殖しやすい口内環境を作り出してしまいますので、ノンアルコールタイプや使用回数を控えるなど調整しましょう。
ガムやタブレット
シュガーレスのガムやタブレットの使用も口内がスッキリします。
キシリトールには、虫歯菌の増殖を抑制する働きがありますので、歯磨きができない時だけでなく、歯磨き後にも効果的です。
シュガーレスで、キシリトール配合のガムやタブレットを選びましょう。
その歯ブラシは清潔ですか？？
口内ケアに気を使っていても、清潔な歯ブラシを使用しないと効果は期待できません。かえって、口内環境を悪化させている可能性もあるのです。
ここでは、洗い方や除菌方法などを解説しています。
歯ブラシの正しい洗い方
1⃣流水で洗う
毛先や毛先の奥に入り込んだ汚れまでしっかりと取り除きます。
色んな角度を流水に当てながら、丁寧に洗いましょう。
2⃣もみ洗いする
歯ブラシの中で、もっとも汚れが残りやすい、ブラシの根本部分は、流水だけでは汚れが落ちきれないので、指でもみ洗いをして、汚れをしっかりと取り除きます。
3⃣充分に乾燥させる
歯ブラシに水気が残っていると、細菌が繁殖する原因となりますので、しっかりと乾燥させます。
歯ブラシスタンドや歯ブラシホルダーを使用している場合、扉の奥にしまっていると乾燥しにくいので、乾燥しやすい場所での保管がおススメです。
職場や出先の場合には、清潔なティッシュやハンカチなどで、水分を取り除いてからしまうようにしましょう。
歯ブラシの除菌方法
定期的に歯ブラシを除菌することで、清潔を保ち、長持ちさせることができますよ。
歯ブラシ専用の除菌グッズを使う
市販されている、歯ブラシ専用の消毒液や除菌グッズを使用する方法です。
- 消毒液
液体タイプやスプレータイプ、タブレットタイプと種類が豊富ですので、自分のスタイルに合わせて商品をえらべます。
- 除菌器
UV(紫外線)を歯ブラシのヘッド部分に照射して除菌します。
キャップタイプ、スタンドタイプなどデザインや種類も豊富にありますが、価格は数千円から数万円まで幅が広いので、じっくり選ぶ必要があります。
重曹を使う
特別なグッズを使用しなくても、家庭にある重曹で除菌することも可能です。
市販の除菌グッズと比べると、除菌効果は下がりますが、無害なので子供用にも使用できる。というメリットがあります。
①水１００ｍｌに小さじ1杯の重曹を溶かします。
②重曹水に歯ブラシのヘッド部分を1晩浸けておきます。
③翌朝、流水で歯ブラシをよくすすいでから使用しましょう。
NGな除菌方法
- 熱湯消毒
熱湯で消毒できる！と思うかもしれませんが、歯ブラシの消毒には不向きです。
歯ブラシの毛の部分やプラスチック部分には耐熱温度が設定されています。耐熱温度を超えてしまう熱湯をかけると、変形してしまったり、毛の部分が傷んでしまう可能性があります。
- アルコールや台所用漂白剤
殺菌や消毒として使用されているアルコールや台所用漂白剤ですが、薬剤の濃度が高すぎるため、歯ブラシには使用できません。
漂白剤は、ブラシの毛の部分を傷ませてしまいますし、アルコールは、プラスチックを変色させてしまうので、歯ブラシを劣化させてしまう恐れがあります。
歯ブラシの見た目がキレイでも１～２ヶ月で交換するよう推奨されています。
気を付けたい！歯磨きマナー
職場や出先で歯磨きをする場合、周囲の人に迷惑がかからないようにする事が大切です。
特に職場では、与える印象がとても重要となる場合がありますので、良い印象を与えたいですよね。
口を閉じて歯磨きする
口が開いていると、歯磨き粉や唾液が飛沫してしまいますので口を閉じて歯磨きを行いましょう。
仲良し同士でも、会話をしながらの歯磨きはNGです。
歯の全面を磨く時は、唇をすぼめて軽く閉じる様にして、飛沫させない様に気を付けます。
口閉じ歯磨きは、『日本歯科医師会』でも紹介されていますよ。
水や汚れをとばさない
歯ブラシを洗ったり、口をすすぐ際に気を付けたいのが、水や汚れを周りに飛ばさない事です。
口をすすぐ際には、低い体勢で静かに行う事で飛沫量を減らせますよ。
高い位置から吐き出してしまうと、飛沫が多くなるだけではなく、見ていて気持ちの良いものではありません。不快感を抱く人もいるかもしれないので、気を付けましょう。
なんだか不衛生に感じてしまいます。
洗面台を占領しない
トイレや更衣室などは、色んな人が利用しているので、洗面台前を独り占めしてしまうのはNGです。
使いたい人がいたら、すぐに洗面台を譲り開けましょう。
常に、使いたい人がいないかを気にかけておく事と、歯ブラシセットやメイク道具なども広げておかない様にするとスマートですよ。
終わった後はキレイにする
次に使う人の事を考えて、洗面台や洗面台周り、蛇口などの水気を拭きとりましょう。
食べかすや歯磨き粉の塊などが残っていないかも、合わせてチェックします。
歯磨きのうがいは、口から吐き出す行為なので、痕跡が残っていると、あまり良い気分ではありません。次の人が気持ち良く利用できるように心がけましょう。
実は、歯の色で印象は大きく変わる！
第一印象は、わずか5秒程度の間に決まってしまう事は、ご存知でしょうか？
初対面の人に会った際、最初に相手の目を見て、次に口元を無意識に見ています。
歯が黄ばんでいることで、印象やイメージに大きく差が出てしまうのです。
引用：歯科タウン公式サイト
歯の黄ばみの対策は出来ていますか？
歯の黄ばみやステイン(着色汚れ)は、蓄積されて出来ていくので、落とすのも一苦労です。
『ホワイトニング』で、気になる黄ばみを一掃するのがおすすめです。
ホワイトニングの施術がおすすめ
ホワイトニングの施術には、歯科医院で行うホワイトニング(自由診療)とホワイトニング専門のサロンなどで行うホワイトニングがあります。
『ホワイトニング』は、敷居が高いイメージがありますが、近年では自身で行うセルフホワイトニングサロンも人気を集めています。
歯科医院でのホワイトニング
高濃度の薬剤を使用して、歯を漂白して、歯の内側から白くしていく施術です。
自由診療なので、費用は歯科医院によって差があり、価格設定が高めです。
一般的な相場は、２万円～８万円程度で、使用する薬剤や種類、期間によって変動します。
- ホームホワイトニング
歯科医師の指示のもと、自宅で行うホワイトニングです。
歯科医院にて、マウスピースを作成し、低濃度の過酸化尿素という薬剤をマウスピースに注入して装着します。
- オフィスホワイトニング
過酸化水素という成分を歯に浸透させて、歯の色素を分解して、歯の内側から白くする方法です。※過酸化水素の濃度が６％を超えると、劇薬指定されるので、歯科医師のみ取り扱いができます。
- デュアルホワイトニング
「オフィスホワイトニング」と「ホームホワイトニング」を平行して行うホワイトニング方法です。
ホワイトニング専門サロンなどで行うセルフホワイトニング
ホワイトニング専門のサロンなどで行うセルフホワイトニングでは、歯の表面の汚れを落とし、歯本来の白さにする施術です。
ホワイトニングを専門としており、手頃な価格設定となっています。
一般的な相場は２千円～５千円／１回程度で、サロンによっては、月額制や回数券などのお得な料金プランがあります。
ホワイトニング溶液を歯に塗布した後、ライトを照射し、歯の白さを取り戻していく施術方法ですが、スタッフに行ってもらうサロン、自分自身で行うセルフホワイトニングと、お店によって特徴が様々です。
最近、注目されている『セルフホワイトニング』は、価格も手ごろで、予約が取りやすく、気軽に出来るメリットがあり、ホワイトニングが初めての方や、痛みが苦手な方、費用を抑えたい方、気軽にホワイトニングしたい方などにおススメです。
ホワイトニングするなら歯科医院？セルフホワイトニング？
ホワイトニングと言っても、クリニックによって、手法や薬剤、価格の違いがありますので、選ぶのも一苦労です。
ここでは、医療ホワイトニングとセルフホワイトニングのメリットとデメリットを紹介します。
医療ホワイトニングのメリット・デメリット
メリット
医療ホワイトニングでは、高濃度の薬剤を使用して、歯の内側から漂白していきますので、歯本来の色よりも、白い理想の歯を目指せます。
黄ばみの原因が着色汚れ以外でも効果が期待できます。
デメリット
自由診療なので、歯科医院によって価格差があり、一般的な相場は２万円～８万円と高めです。
また、薬剤が浸透していく過程で痛みが出る場合があります。
セルフホワイトニングのメリット・デメリット
メリット
セルフホワイトニングでは、高濃度の薬剤が使用できないので、歯の表面の着色汚れを落とす。に留まりますが、１回の施術が２千円～５千円と、リーズナブルな価格設定です。
気軽に通いたい、定期的に、頻繁に通いたいなど、ライフスタイルに合わせて通う事ができます。
デメリット
歯本来の色以上に白くする事は難しく、着色汚れ以外の黄ばみには効果が薄い可能性があります。
おすすめは【スターホワイトニング】
スターホワイトニングは、医療ホワイトニングでありながら、徹底的にコストを削減し、リーズナブルな価格設定を実現しています。
歯科医院でしか行えない強力な漂白剤(過酸化水素)を使用したホワイトニングで、年間１５万人以上の来院実績もあり、注目されているホワイトニングクリニックです。
全額返金保証制度を完備しており、初めてでも安心してチャレンジできるのでおススメです。
スターホワイトニングのメニュー＆料金
そもそもホワイトニングは強力な漂白剤を使った医療行為にあたるため、専門の有資格者がいないと施術はできません。
スターホワイトニングは、歯科医師または歯科衛生士の国家資格を保有する専門のスタッフが施術を行います。
ホワイトニングのみで年間15万件以上の施術を行っているので、実績面で安心して通えるのが特徴的です。
料金面に関しても、ホワイトニングをもっと身近なものにしたいという考えのもと、効果や安全性を犠牲にすることなく無駄なコストを徹底的に切り詰めた料金設定にしています。
また、施術後に不満があれば全額返金も行っております。
また、リピーターがお得に通えるようなポイント制度や会員制度などのシステムも充実しています。
スターホワイトニングのメニューは、「ホワイトニング」と「クリーニング」の2種類。
スターホワイトニングで受けられる施術の料金について、詳しく見てみましょう。
ホワイトニングの料金
スターホワイトニングのホワイトニングメニューには、
- スタンダードホワイトニング
- スタースペシャルホワイトニング
の2種類があります。
どちらもオフィスホワイトニングと呼ばれるもので、基本的な施術方法は一緒です。
漂白剤を歯の表面に塗布し、特定の波長の光（レーザーやLEDなど）を照射し、歯の表面に付着している色素を分解・除去することで歯を白くする方法。
即効性がある、処置時間が短いなどのメリットがある。
スタンダードホワイトニング
スタンダードホワイトニングメニューは、3通りの料金が設定されています。
それぞれ、照射回数によって値段が異なります。
| メニュー | LEDライト 1回照射 | LEDライト 2回照射 | LEDライト 3回照射 |
| 料金（税込） | 2,750円 | 5,500円 | 8,250円 |
| 所要時間 | 約20分 | 約30分 | 約40分 |
| LEDライト照射回数 | 8分×1回 | 8分×2回 | 8分×3回 |
スターホワイトニングでは強力な漂白剤を使っていますが、スタンダードはスタースペシャルよりもその薬剤が少し弱めです。
そのため、ホワイトニング初心者の方はまずはスタンダードから試してみて、痛みや効果を実感してみるのがお勧めです。
スタースペシャルホワイトニング
スタースペシャルホワイトニングは１回の施術で効果を最大限に求める方におすすめです。
現在世界中で利用されているホワイトニング剤の中で最も漂白濃度が高いものを使っているので、効果はかなり期待できます。照射時間もスタンダードより長いです。
スタンダードよりも即効性が期待されるため、大事なデート前や商談前等に利用する方が多いようですね。
| メニュー | HALF | FULL |
| 料金（税込） | 16,500円 | 29,700円 |
| 所要時間 | 初回約75分、 以降約45分 | 初回約90分、 以降約60分 |
| LEDライト照射回数 | 15分×1回 | 15分×2回 |
スタースペシャルホワイトニングの料金プランは、HALFとFULLの２パターンあります。
スタースペシャルは、施術後に独自の着色防止トリートメントをおこなうことによって色戻りにも配慮しています。
また施術後の自宅のメンテナンスについてもアドバイスがもらえます。
クリーニングメニューの料金
クリーニングはその名の通り、歯の掃除を行ってくれるサービスです。
メニューは主に下記の三つ。
- ポリッシング：歯の着色やヤニを落とせる。
- スケーリング：いわゆる歯石取り。歯磨きでは取れないバイオフィルムを破壊し虫歯・歯周病の原因となるプラークや歯石を除去できる。
- スタンダードクリーニング：①ポリッシング＋スケーリング。②スケーリングのみ時間延長
| メニュー | ポリッシング | スケーリング | スタンダードクリーニング | トータルケア | パーソナルケア | 口臭ケア |
| 内容 | 着色・ ヤニの除去 | 歯石取り | ポリッシング+ スケーリング | 着色・歯石の除去+ 着色予防ペースト | 着色・歯石の除去+ 口臭ケア+歯面修復ペースト | 薬剤で雑菌を処理 |
| 料金（税込み） | 2,750円 | 5,500円 | 7,700円 | 9,900円 | 12,100円 | 1,100円 |
ホワイトニングとの併用で利用している方が多く見られます。
クリーニングをし、歯の状態を良くしてからホワイトニングを行う事により、効果も大きくなるので、より持続的に健康で白い歯を維持したい方にはクリーニングもおすすめです。
スターホワイトニング基本情報
| 営業時間 | ・月～金 : 10:00-20:30 ・土日祝 : 9:00-20:30 |
| 定休日 | なし |
| 店舗 | 新宿・銀座・池袋・渋谷・恵比寿 大宮・横浜・梅田・なんば・福岡 |
| 駐車場の有無 | なし |
| 電話番号 | 0120-33-8469 |
| 料金（税込） | 〇スタンダードホワイトニング LEDライト照射1回:2,750円（税込） LEDライト照射2回:5,500円（税込） LEDライト照射3回:8,250円（税込） 〇スタースペシャル HALF：16,500円（税込） FULL：29,700円（税込） |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード各種、PayPay |
| 予約方法 | オンライン（24時間受付）、電話（9時30分～21時） |
まとめ
周りに良くない印象を与えてしまうと、仕事にも影響を及ぼす可能性もあるのが職場です。
身だしなみから口臭ケアまで整っていても、歯が黄ばんでいる事で、印象がダウンしてしまうので、定期的にケアを行いましょう！
自宅で簡単にケアしたい！と思いますが、ホワイトニングで口腔内をリセットしてから、ホームケアを行う方法がとても効果的です。
医療ホワイトニングの高い効果と、セルフホワイトニングのリーズナブルな価格を実現しているスターホワイトニングをおすすめします。
スターホワイトニングをおすすめしたい方
- 医療ホワイトニングしたいけど価格がネックになっている方
- セルフホワイトニングで効果をあまり感じなかった方
- 頑固な黄ばみで１度で効果を実感したい方
- 効率よく理想の歯の色を目指したい方
- 初めてホワイトニングを行う方
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